URBAN TRAINING

URBAN TRAINING

Notez dès maintenant la date du 9 mai dans votre agenda !

En collaboration avec la Métropole Rouen Normandie et l’Elan Gymnique Rouennais nous vous proposons une session de running sur les quais de Rouen.

AU PROGRAMME

— Déroulé ( + /- 15min) ——–
Accueil – 18h45 (Fronton du 106)
Consignes et échauffement – 19h à 19h15
Départ encadré des deux groupes (Débutants et confirmés)- 19h15
[6km de running et 2 séances de 10 minutes de RM]
Séance générale d’étirements – 20h15
Retour à la maison pour une bonne douche – 20h45.

PROCHAINS RDV SPORTS DE LA METROPOLE – URBAN TRAINING

  • Mardi 6 Juin – 19h/20h30
  • Mardi 4 Juillet – 19h/20h30
  • Mardi 5 Septembre – 19h/20h30
  • Mardi 3 Octobre – 19h/20h30
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